Программа «Перезагрузка»

Практики выходного дня за городом для Москвичей

Вы устали от городской суеты и шума и хочется побыть на природе ?
Подарите себе день здоровья, отдыха в экологически чистом месте, здоровое тело, релакс,йога, медитации.

Для кого: 
Программа будет полезна самому широкому кругу, как новичкам, так и практикующим йогу.
Программа направлена на оздоровление, укрепление и очистку и саморегуляцию вашего организма . Осуществлять мы это будем с помощью таких направлений : йога, оздоровительные техники, расслабление.

Принципы на которых основана программа:
— движение- основа жизни и энергии;
— самовосстановление, как основа саморегуляции;

Уровень энергии зависит от вашей пропускной способности ( ее блокируют токсины, телесные зажимы, эмоции, воспоминания, шаблоны мышления). Со всем этим мы будем успешно расставаться в ходе практик.

Что Вас ждет :

Утреннее занятие йогой включает в себя простые дыхательные практики направленные на осознание своего дыхания и тела. Концентрация на малом действии.
Асаны (базовые) отстройка тела. Внутренняя геометрия. Концентрация на ощущениях и дыхании во время асан, поможет осознать (почувствовать), что в вас есть энергетические каналы, по которым протекает (или не протекает ) энергия. Отпустить зажимы и наполнить тело силой.

Дневные : 
Динамические медитации ОШО (освобождает от зажимов в теле, дает понимание работы ума и его влияние на состояние тела, настраивает на тишину внутри , гармонизирует и повышает качество и количество энергии (жизненной силы) )

Свободное время (Возможно личные консультации, Сессии авторского массажа лица. Звуковой массаж поющими чашами – под запись заранее)

Вечерние :
Йога нидра + специальный комплекс упражнений для Осознанных Сновидений.

 

ЗАПИСАТЬСЯ








 

Тренинг «Пробуждение»

 

Отдых-тренинг с психологической поддержкой

Ваш Учитель

Вы можете оставить свой комментарий